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Pâtisseries et gourmandises
light
24 juin 2010

Recette Dukan #7 : Petits flans de courgettes

Recette Dukan #7 : Petits flans de courgettes
Ces petits flans de courgettes sont délicieux, très légers et faciles à faire mais ils sont moins doux que ceux de ma précédente recette : clic , à cause du fromage blanc qui les rend très légèrement acides.Bien que je préfère nettement ceux de ma première...
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Tags: courgettes,  flan salé,  dukan,  light

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22 juin 2010

Recette Dukan # 6 : Petits flans au café (phases 1 et 2, PP et PL)

Recette Dukan # 6 : Petits flans au café (phases 1 et 2, PP et PL)
Sur le site de Supertoinette j'ai trouvé une grande variété de desserts Dukan.Comme j'évite au maximum d'utiliser de l'aspartam, j'en ai essayé très peu.De plus mes amies ont été assez déçues dans l'ensemble par toutes les recettes de cake, muffins et...
Posté par piroulie à 15:00 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: flan,  café,  dukan,  light

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20 juin 2010

Recette Dukan # 5 : Poulet au coca light (phases 1 et 2, PP et PL)

Recette Dukan # 5 : Poulet au coca light (phases 1 et 2, PP et PL)
Enfin une recette light qui est excellente même pour ceux qui ne sont pas au régime ! Le poulet au Coca-cola a un goût caramélisé, il est bien tendre et les oignons qui sont confits, forment une confiture absolument délicieuse . On ne se doute pas du...
Posté par piroulie à 09:00 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: poulet,  recette salée,  dukan,  light,  coca-cola,  poulet au coca

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17 juin 2010

Recette Dukan cacher # 4 : Cheesecake light (phase 2 PL)

Recette Dukan cacher # 4 : Cheesecake light (phase 2 PL)
Ce gâteau au fromage blanc est nettement moins bon que les recettes classiques contenant du sucre et de la farine ou de l'instant pudding mais il est assez correct pour une recette de régime, bien que la consistance ne soit pas assez mousseuse. Je ne...
Posté par piroulie à 08:00 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: cheesecake,  gâteau au fromage,  dukan,  light

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16 juin 2010

Recette Dukan cacher # 3 : Mousse de thon light en PP et PL, facile et rapide à faire

Recette Dukan cacher # 3 : Mousse de thon light en PP et PL, facile et rapide à faire
J'ai repris ma recette de pâté de thon rapide : clic (merci à Laura Kassel !) dans laquelle j'ai remplacé le thon à l'huile par du thon à l'eau : c'est un peu moins bon (faut pas rêver !) mais excellent pour une mousse light. Dans le cadre d'un régime...
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Tags: thon,  paté,  recette salée,  dukan,  light

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15 juin 2010

Recettes Dukan cacher #1 : Pain de mie au basilic, Pain au cumin et paprika, fromage à tartiner 0% et danger de ce régime

Recettes Dukan cacher #1 : Pain de mie au basilic, Pain au cumin et paprika, fromage à tartiner 0% et danger de ce régime
Depuis près d'une semaine je m'étais astreinte à suivre rigoureusement le régime Dukan, régime particulièrement déséquilibré en phase d'attaque avec lequel on obtient des résultats spectaculaires, mais trop compliqué pour moi qui ne mange presque pas...
Posté par piroulie à 08:50 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: pain,  recette salée,  dukan,  light

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16 mai 2010

Recette Dukan cacher # 2 : Cake aux courgettes parvé ou au fromage blanc (phase 2, PL)

Recette Dukan cacher # 2 : Cake aux courgettes parvé ou au fromage blanc (phase 2, PL)
Le premier "cake" est un compromis entre cake et "pain" dukan que j'ai utilisé comme base de sandwich en période PL. Le goût de la courgette n'est pas très prononcé. Dans la deuxième recette, pratique car parvée (ne contenant pas de produit laitier),...
Posté par piroulie à 07:00 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: recette salée,  courgettes,  dukan,  cake salé,  light

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14 novembre 2009

Petits flans moelleux aux courgettes parvés

Petits flans moelleux aux courgettes parvés
Ces petits flans de courgettes peuvent être servis en entrée ou comme accompagnement. Ils sont légers, rapides et faciles à faire et accompagnent très bien viande ou poisson.Seul inconvénient : ils ne se congèlent pas ! INGRÉDIENTS - 6 à 7 courgettes...
Posté par piroulie à 18:30 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: entrée,  apéritif,  recette salée,  courgettes,  flan salé,  light

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